Archiwum kategorii: Zdrowie

Bakteryjne zapalenie pochwy

Flora bakteryjna ma ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka, zwłaszcza obecna w przewodzie pokarmowym. W pochwie kobiety jest również mikroflora, której właściwy stan odpowiada za zdrowie organizmu. W przypadku pochwy chodzi o pałeczki bakterii kwasu mlekowego, które odpowiadają między innymi za utrzymywanie odpowiedniego poziomu pH (3,8-4,2). Gdy z jakichś powodów bakterii kwasu mlekowego jest mniej, rośnie pH, namnażają się bakterie beztlenowe i dochodzi do zapalenia pochwy.

Bakteryjne zapalenie pochwy może zostać wywołane przez wiele przyczyn, w tym całe spectrum przyczyn związanych z higieną intymną. Brak higieny w czasie współżycia płciowego, niewłaściwe lub zbyt rzadkie podmywanie doprowadzające do przedostawania się bakterii kałowych do pochwy, stosowanie nieodpowiednich środków higienicznych lub irygacja pochwy, która niszczy florę bakteryjną pochwy. Inne przyczyny to obniżona odporność, alergia, braki hormonów.

Po postawieniu diagnozy i wykluczeniu innych możliwych zmian zapalnych wdraża się leczenie przeciwzapalne. Stosowane są antybiotyki uzupełniane preparatami, które wspomagają odbudowę flory bakteryjnej pochwy. Tabletki, globulki i kremy miejscowe to najczęściej stosowane formy leków.

Więcej – http://www.dekorator.szczecin.pl/nieswoiste-bakteryjne-zapalenie-pochwy/

Zatrucie metalami ciężkimi

Metale ciężkie znajdują się w minimalnych, nawet dawkach w wodzie w kranach, pomimo że woda jest badana przez Sanepid i dopuszczona do konsumpcji. Także i produkty spożywcze są badane przed dopuszczeniem ich do sprzedaży celem konsumpcji, zawsze lepiej nie nadużywać tych produktów, w których mogą być zawarte metale ciężkie np. podroby. Należy też starać się kupować te produkty ze sprawdzonych źródeł.

Warzywa, w których zawartość metali ciężkich wynika z faktu, że dostają się do nich z gleby, wody i powietrza, najlepiej kupować z upraw ekologicznych. Jeżeli przed zastosowaniem warzyw i owoców, będziemy przestrzegać zasady bardzo dokładnego ich mycia np. z zastosowaniem octu lu sody oczyszczonej, albo nawet soli kuchennej, też można zmniejszyć narażenie na zawarte w nich metale ciężkie.

Proces gotowania również zmniejsza ryzyko narażenia na zawarte w warzywach i owocach metale ciężkie. Jest jeszcze jeden sposób, aby ograniczyć narażenie na zatrucie metalami ciężkimi. Jest to odpowiedni dobór i dbałość o zbilansowaną dietę, która jest bogata w witaminy, szczególnie E, E i C. Te witaminy zmniejszają wchłanianie metali ciężkich do organizmu. Stosowanie w pożywieniu produktów bogatych w selen takie jak: brokuły, cebula, orzechy, jajka drożdże bardzo pomagają wydalić z organizmu toksyny, jakie stanowią metale ciężkie.

Więcej na temat zatrucia metalami ciężkimi – https://portaldlazdrowia.pl/zatrucie-metalami-ciezkimi/

Niedobór kwasu foliowego

Kilkanaście lat temu, uważano, że kwas foliowy potrzebny jest tylko kobietom w ciąży. Dzisiaj wiadomo, że ten składnik potrzebny jest w każdym wieku. Rzeczywiście podczas ciąży zapobiega wadom rozwojowym płodu. Na niedobór kwasu foliowego narażone są również osoby palące papierosy i często sięgające po alkohol, kawę czy herbatę. Prawdopodobnie każdy z nas jest w tej grupie. Dodatkowo po 50- roku życia organizmowi z coraz większym trudem przychodzi przyswajanie tego składnika. Pierwszymi objawami, że brakuje nam kwasu foliowego w organizmie jest wzmożona senność, problemy z koncentracją, z zapamiętywaniem i skupieniem.

Dodatkowo dopada nas zmęczenie, niczym nie wytłumaczalny lęk, rozdrażnienie, bezsenność a w późniejszym okresie stany zapalne. Jeśli zauważymy, że często pękają nam kąciki ust, pękają wargi, pojawiają się bolesne zajady i nagłe bóle głowy to jest to sygnał ostrzegawczy. Zanim sięgniemy po pastylki z apteki, warto wzbogacić codzienną dietę w soję, szpinak, brokuły, bób, groch, sałatę, kapustę, czyli wszystko to co zielone. Sporą dawkę kwasu foliowego dostarczy również wątróbka. Podana z brokułami na liściu sałaty nie tylko smakuje ale i zawiera żelazo, również cenne dla naszego zdrowia.

Warto zapoznać się z pojęciem „warzywa krzyżowe”, które dotyczy grupy warzyw o prozdrowotnych właściwościach. Warzywa te zawierają dużo potrzebnego błonnika, potasu niezbędnego do regulowania wielu czynności organizmu, działają przeciwnowotworowo i przeciwgrzybiczo. Warzywa krzyżowe mają wiele cennych zalet, chociaż nie dla wszystkich.

Więcej: http://www.essential.katowice.pl/dietetyczne-brokuly-zapiekane-z-cebulka/

groch

Zdrowie i choroba

Zdrowie to naturalny stan naszego organizmu, bardzo przyjemny i pożądany, ale łatwo go stracić. Są sytuacje, kiedy nie zależy to od nas, na przykład w przypadku infekcji bakteryjnych lub wirusowych i grzybiczych. Dość często osłabiona jest odporność organizmu, stajemy się podatni na zachorowanie. Bardzo ważne w tym wszystkim jest to jak się odżywiamy. Organizm potrzebuje białka, tłuszczu, węglowodanów, ale również wielu innych substancji, na przykład witamin, czy minerałów.

Witaminy i mikroelementy lub makroelementy są potrzebne w małych ilościach, czasem śladowych, ale decydują o bardzo wielu istotnych procesach. Dostarczane są z pożywieniem i wodą, ale trzeba pamiętać, że różne potrawy zawierają różne ilości niezbędnych pierwiastków lub witamin. Poza tym w zależności od składu potrawy mikro i makroelementy różnie się wchłaniają. Dlatego tak ważna jest zróżnicowana dieta, w której nie unikamy, ani nie eliminujemy żadnych potraw. Najważniejsza jest różnorodność i zbilansowanie diety. Starajmy się zastępować tłuste mięsne produkty na chude mięso i produkty pochodzenia roślinnego, strączkowe, pełnoziarniste, więcej warzyw zamiast owoców. Szczegółowych zaleceń jest znacznie więcej – czytaj na Portaldlazdrowia.pl.

groch

chory

Chłoniak grudkowy

Chłoniaki rozwijają się w organizmie ludzkim bardzo szybko, z reguły agresywnie. Atakują one układ limfatyczny, dlatego też kluczem do sukcesu jest podjęcie odpowiedniego leczenia, w miarę szybkim tempie. Jednym z najpopularniejszych chłoniaków jest z pewnością chłoniak grudkowy, który atakuje wiele osób. Powstaje on z komórek B, najczęściej atakuje osoby dorosłe, z bardzo dużą siłą.

Objawy

Może on powodować u ludzi przede wszystkim ogólne osłabienie, problemy z oddychaniem, ale też obniżenie odporności organizmu, czy też problemy z potliwością i podwyższoną temperaturę. Wtedy stosuje się profesjonalne leczenie medyczne, dzięki któremu można sobie z taką chorobą skutecznie poradzić. Stosowana może być w takim przypadku chemioterapia, radioterapia, czy też podawanie odpowiedniej jakości sterydów, które będą odpowiedzialne za jego pokonanie. Najważniejsze w tym przypadku jest jednak wsparcie bliskiej osoby, tak aby osoba chora nie czuła się przypadkiem samotna, bo wtedy walka może być z góry przegrana (więcej – https://portaldlazdrowia.pl/chloniak/).

chory