Archiwum autora: nieznany

pałac w Lubniewicach

Lubuskie zabytki

Województwo lubuskie jest postrzegane jako bogate w lasy i jeziora. Tak jest faktycznie, a wiele miejscowości latem jest pełnych turystów. Warto jednak zauważyć, że nie są to jedne atrakcje, a zabytkowe budowle są również w znanych i popularnych wczasowiskach.

Jednym z bardziej znanych miejscowości wczasowych jest Łagów. Zamek w Łagowie stoi w centralnym miejscu na wzgórzu w przesmyku między jeziorami Trześniowskim i Łagowskim, w miejscu o naturalnych walorach obronnych. O Łagowie istnieją zapiski z 1251 roku, kiedy wieś należała do Templariuszy. Po upadku zakonu Łagów przez pewien czas należał do do Alberta von Klepicz, który sprzedał majątek Joannitom w 1347 roku. Joannici prawie natychmiast zaczęli budowę zamku z przeznaczeniem na komandorię. Budowę rozpoczęto od wysokiego domu mieszkalnego wplecionego w mur na planie kwadratu. Zbudowano również wieżę do obrony bramy wjazdowej . Kolejny etap to budowa zewnętrznego muru o wysokości do 9 metrów, który wewnątrz zostało obsypany ziemią w celu wyrównania terenu. W XVI wieku podwyższono wieżę i zbudowano basztę bramną, później zbudowano pozostałe budynki zamkowe. Zamek Joannitów w Łagowie był oblegany tylko raz, w 1640 roku brandenburczycy chcieli odebrać go Szwedom, zresztą bezskutecznie. Po kasacie zakonów w Prusach zamek łagowski przeszedł na własność państwa. Przetrwał wszystkie zawieruchy wojenne, obecnie jest hotelem i restauracją. Warto wejść na wieżę i podziwiać okolicę. Blisko zamku są dwie zabytkowe bramy miejskie i kościół z XVIII wieku. Warto również przespacerować się do wysokiego wiaduktu kolejowego z cegły.

Inna miejscowością wczasową z zabytkami są Lubniewice, które ostatnio zasłynęły „udziałem” w filmie „Sztuka kochania”. W Lubniewicach są dwa pałace nazywane zwyczajowo stary zamek i nowy zamek. Stary zamek Lubniewice to pałac, który został zbudowany w 1812 roku i rozbudowany w drugiej połowie XIX wieku. Ten pałac jest schowany w Parku, mało widoczny i nieeksponowany, a wielu przyjezdnych nie zdaje sobie sprawy z jego istnienia. Nowy zamek to pałac zbudowany po drugiej stronie zatoki jeziora w latach 1909-1911. Podpiwniczony dwie kondygnacje i poddasze użytkowe. Obydwa pałace przetrwały wojnę, były użytkowane jako szkoły lub ośrodki wczasowe. Są w prywatnych rękach, zaczęto jakieś prace remontowe, zabezpieczono dachy. Dalej nic nie wiadomo, nieznany jest pomysł właścicieli na wykorzystanie tych pałaców. Zwiedzać ich nie można, nawet trudno jest podejść bliżej, bo teren jest ogrodzony.

Słońsk to miejscowość znana bardziej z pobliskiego parku narodowego „Ujście Warty”. Park to siedlisko tysięcy ptaków, miłośnicy lubią tam przebywać. Jest tam również zamek Joannitów, a w zasadzie ruiny po pożarze w 1975 roku. Ostatnio podjęto starania w celu zabezpieczania ruin i włączenia ich jako atrakcję turystyczną regionu. Ze Słońska blisko jest do Kostrzyna, gdzie warto zwiedzić zniszczone stare miasto z nieistniejącym pałacem, którego resztki wyburzono w latach sześćdziesiątych. Obok twierdza Kostrzyn z czterema fortami w pobliskich miejscowościach (jeden w Niemczech). Z Kostrzyna można pojechać do Chwarszczan i zobaczyć kaplicę Templariuszy, nic więcej po nich nie zostało.

Bakteryjne zapalenie pochwy

Flora bakteryjna ma ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka, zwłaszcza obecna w przewodzie pokarmowym. W pochwie kobiety jest również mikroflora, której właściwy stan odpowiada za zdrowie organizmu. W przypadku pochwy chodzi o pałeczki bakterii kwasu mlekowego, które odpowiadają między innymi za utrzymywanie odpowiedniego poziomu pH (3,8-4,2). Gdy z jakichś powodów bakterii kwasu mlekowego jest mniej, rośnie pH, namnażają się bakterie beztlenowe i dochodzi do zapalenia pochwy.

Bakteryjne zapalenie pochwy może zostać wywołane przez wiele przyczyn, w tym całe spectrum przyczyn związanych z higieną intymną. Brak higieny w czasie współżycia płciowego, niewłaściwe lub zbyt rzadkie podmywanie doprowadzające do przedostawania się bakterii kałowych do pochwy, stosowanie nieodpowiednich środków higienicznych lub irygacja pochwy, która niszczy florę bakteryjną pochwy. Inne przyczyny to obniżona odporność, alergia, braki hormonów.

Po postawieniu diagnozy i wykluczeniu innych możliwych zmian zapalnych wdraża się leczenie przeciwzapalne. Stosowane są antybiotyki uzupełniane preparatami, które wspomagają odbudowę flory bakteryjnej pochwy. Tabletki, globulki i kremy miejscowe to najczęściej stosowane formy leków.

Więcej – http://www.dekorator.szczecin.pl/nieswoiste-bakteryjne-zapalenie-pochwy/

Zatrucie metalami ciężkimi

Metale ciężkie znajdują się w minimalnych, nawet dawkach w wodzie w kranach, pomimo że woda jest badana przez Sanepid i dopuszczona do konsumpcji. Także i produkty spożywcze są badane przed dopuszczeniem ich do sprzedaży celem konsumpcji, zawsze lepiej nie nadużywać tych produktów, w których mogą być zawarte metale ciężkie np. podroby. Należy też starać się kupować te produkty ze sprawdzonych źródeł.

Warzywa, w których zawartość metali ciężkich wynika z faktu, że dostają się do nich z gleby, wody i powietrza, najlepiej kupować z upraw ekologicznych. Jeżeli przed zastosowaniem warzyw i owoców, będziemy przestrzegać zasady bardzo dokładnego ich mycia np. z zastosowaniem octu lu sody oczyszczonej, albo nawet soli kuchennej, też można zmniejszyć narażenie na zawarte w nich metale ciężkie.

Proces gotowania również zmniejsza ryzyko narażenia na zawarte w warzywach i owocach metale ciężkie. Jest jeszcze jeden sposób, aby ograniczyć narażenie na zatrucie metalami ciężkimi. Jest to odpowiedni dobór i dbałość o zbilansowaną dietę, która jest bogata w witaminy, szczególnie E, E i C. Te witaminy zmniejszają wchłanianie metali ciężkich do organizmu. Stosowanie w pożywieniu produktów bogatych w selen takie jak: brokuły, cebula, orzechy, jajka drożdże bardzo pomagają wydalić z organizmu toksyny, jakie stanowią metale ciężkie.

Więcej na temat zatrucia metalami ciężkimi – https://portaldlazdrowia.pl/zatrucie-metalami-ciezkimi/

Atrakcje w Świnoujściu

Świnoujście jest miastem najdalej wysuniętym na zachód. Graniczy z naszym polskim morzem. Wielu polaków wybiera to miasto na stacjonowanie podczas wakacyjnego odpoczynku. Gdy zabieramy na wczasy dzieci trzeba zadbać o odpowiednie zwiedzanie. Jakie atrakcje dla dzieci ma Świnoujście? Przede wszystkim Fort Gerharda – skrócona forma szkolenia wojskowego dla chłopców. Jeśli ktoś interesuje się historią dobrą okazją jest zwiedzenie Miasta Podziemnego. Dawne stanowisko układu sił Warszawskich. jest to dobra okazja na pokazanie dzieciom kawałka dawnych czasów w ciekawym formacie.

W tym pięknym mieście można wymieni dwa punkty widokowe. Jest to latarnia morska- najwyższy punkt, z którego można obserwować morze oraz wieża widokowa na kościele protestanckim. Widoki z takiej wysokości są po prostu piękne. Jeśli nie mamy choroby morskiej warto wybrać się na przeprawę promem. Jest ona w szczególności dostępna dla turystów. Jak widać jest co zwiedzać. Warto przed wyjazdem zaplanować kilka miejsc do odhaczenia, żeby nasze pociechy się nie nudziły.

Na wycieczkę – Discover.pl

Niedobór kwasu foliowego

Kilkanaście lat temu, uważano, że kwas foliowy potrzebny jest tylko kobietom w ciąży. Dzisiaj wiadomo, że ten składnik potrzebny jest w każdym wieku. Rzeczywiście podczas ciąży zapobiega wadom rozwojowym płodu. Na niedobór kwasu foliowego narażone są również osoby palące papierosy i często sięgające po alkohol, kawę czy herbatę. Prawdopodobnie każdy z nas jest w tej grupie. Dodatkowo po 50- roku życia organizmowi z coraz większym trudem przychodzi przyswajanie tego składnika. Pierwszymi objawami, że brakuje nam kwasu foliowego w organizmie jest wzmożona senność, problemy z koncentracją, z zapamiętywaniem i skupieniem.

Dodatkowo dopada nas zmęczenie, niczym nie wytłumaczalny lęk, rozdrażnienie, bezsenność a w późniejszym okresie stany zapalne. Jeśli zauważymy, że często pękają nam kąciki ust, pękają wargi, pojawiają się bolesne zajady i nagłe bóle głowy to jest to sygnał ostrzegawczy. Zanim sięgniemy po pastylki z apteki, warto wzbogacić codzienną dietę w soję, szpinak, brokuły, bób, groch, sałatę, kapustę, czyli wszystko to co zielone. Sporą dawkę kwasu foliowego dostarczy również wątróbka. Podana z brokułami na liściu sałaty nie tylko smakuje ale i zawiera żelazo, również cenne dla naszego zdrowia.

Warto zapoznać się z pojęciem „warzywa krzyżowe”, które dotyczy grupy warzyw o prozdrowotnych właściwościach. Warzywa te zawierają dużo potrzebnego błonnika, potasu niezbędnego do regulowania wielu czynności organizmu, działają przeciwnowotworowo i przeciwgrzybiczo. Warzywa krzyżowe mają wiele cennych zalet, chociaż nie dla wszystkich.

Więcej: http://www.essential.katowice.pl/dietetyczne-brokuly-zapiekane-z-cebulka/

groch

Zdrowie i choroba

Zdrowie to naturalny stan naszego organizmu, bardzo przyjemny i pożądany, ale łatwo go stracić. Są sytuacje, kiedy nie zależy to od nas, na przykład w przypadku infekcji bakteryjnych lub wirusowych i grzybiczych. Dość często osłabiona jest odporność organizmu, stajemy się podatni na zachorowanie. Bardzo ważne w tym wszystkim jest to jak się odżywiamy. Organizm potrzebuje białka, tłuszczu, węglowodanów, ale również wielu innych substancji, na przykład witamin, czy minerałów.

Witaminy i mikroelementy lub makroelementy są potrzebne w małych ilościach, czasem śladowych, ale decydują o bardzo wielu istotnych procesach. Dostarczane są z pożywieniem i wodą, ale trzeba pamiętać, że różne potrawy zawierają różne ilości niezbędnych pierwiastków lub witamin. Poza tym w zależności od składu potrawy mikro i makroelementy różnie się wchłaniają. Dlatego tak ważna jest zróżnicowana dieta, w której nie unikamy, ani nie eliminujemy żadnych potraw. Najważniejsza jest różnorodność i zbilansowanie diety. Starajmy się zastępować tłuste mięsne produkty na chude mięso i produkty pochodzenia roślinnego, strączkowe, pełnoziarniste, więcej warzyw zamiast owoców. Szczegółowych zaleceń jest znacznie więcej – czytaj na Portaldlazdrowia.pl.

groch

chory

Chłoniak grudkowy

Chłoniaki rozwijają się w organizmie ludzkim bardzo szybko, z reguły agresywnie. Atakują one układ limfatyczny, dlatego też kluczem do sukcesu jest podjęcie odpowiedniego leczenia, w miarę szybkim tempie. Jednym z najpopularniejszych chłoniaków jest z pewnością chłoniak grudkowy, który atakuje wiele osób. Powstaje on z komórek B, najczęściej atakuje osoby dorosłe, z bardzo dużą siłą.

Objawy

Może on powodować u ludzi przede wszystkim ogólne osłabienie, problemy z oddychaniem, ale też obniżenie odporności organizmu, czy też problemy z potliwością i podwyższoną temperaturę. Wtedy stosuje się profesjonalne leczenie medyczne, dzięki któremu można sobie z taką chorobą skutecznie poradzić. Stosowana może być w takim przypadku chemioterapia, radioterapia, czy też podawanie odpowiedniej jakości sterydów, które będą odpowiedzialne za jego pokonanie. Najważniejsze w tym przypadku jest jednak wsparcie bliskiej osoby, tak aby osoba chora nie czuła się przypadkiem samotna, bo wtedy walka może być z góry przegrana (więcej – https://portaldlazdrowia.pl/chloniak/).

chory